2013-05-15　セラピー日記5月１５日

夏日♪


昨日は本当に暑い一日でしたね。
夏のようでした。
やはりあまり気温差が大きいと体にはよくありません。
水分補給と、室温の急激な上昇に気をつけて下さい。
夏までに「夏日」に耐えられる
健康な身体を準備しておきましょう！


ストレッチと少しだけ歩く
これで十分！