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2013-05-03 セラピー日記5月3日

乾燥について♪


カラッっといい天気で気持ちいい~♪
そんなGWですが、
危険危険。
乾燥しています!
喉もカラカラでイガイガ。
お肌もカラカラでカサカサ。
筋肉も水分不足でカチカチ。
これが危険。
足がツルのも水分不足。
筋肉にはうるおいが必要なんです。
ケガをしないためにも、
こまめな水分補給を心がけましょうね~
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