2013-05-03　セラピー日記５月３日

乾燥について♪


カラッっといい天気で気持ちいい～♪
そんなＧＷですが、
危険危険。
乾燥しています！
喉もカラカラでイガイガ。
お肌もカラカラでカサカサ。
筋肉も水分不足でカチカチ。
これが危険。
足がツルのも水分不足。
筋肉にはうるおいが必要なんです。
ケガをしないためにも、
こまめな水分補給を心がけましょうね～