2013-04-27　セラピー日記４月２７日

休日について♪


休む日と書いて休日。
身体も休めたいし、心も休めたい。
時間がない毎日を送っていると、
休日なのにやりたいことも、
やらなきゃいけないこともが溜まっていて・・・
休日の方が慌ただしかったりしますよね。


でも、だからこそ、
心までバタバタしてしまわないように、
ひとついい方法を♪


休日の前の晩、寝る前に１０分。
静かに座って一週間を思い出します。
お疲れ様。ごめんなさい。ありがとう。
自分にですよ。
自分にごめんとありがとう。
(*´Д｀)ｽｯｷﾘします。
いい休日になりますよ～


そしてボデイケアは頑張った自分へのご褒美です♪