2013-04-26　セラピー日記４月26日

ビタミンCについて♪


皆さんよくご存知のビタミンC！
美容のビタミンで有名ですね。
確かに美白効果もありお肌には大切なんですが、
実は肩こりや腰痛にも関係しているんです！

ビタミンCが不足すると、
コラーゲン繊維の合成能力低下を起こします。
コラーゲンは皮膚を作り、筋肉も作り、
傷んだ筋肉の修復にも必要なんです。

簡単に言うと、ビタミンCが不足すると疲れやすい！
疲れた身体が治りにくい！
と言う事なんです！


なので、肩こり腰痛→ビタミンCとボデイセラピーよしざわへ♪