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2013-04-25 セラピー日記   4月25日

成長ホルモンについて♪

脳から分泌される物質。
ボデイケアにとても大切なんです!
身長を伸ばしたり成長を促したり、
筋肉を作ったり体内の様々な化学反応を促進します。
睡眠時に分泌されるので、(23時から2時)
その時間は睡眠をとることをおすすめします!


寝る子は育つ!いやいや、寝る人治る!かな。
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