今日も楽しくヨガ
今日のヨガのテーマは自分に優しく*
季節の変わり目によって体のバランスも不安定になったり、体調を崩しやすい時期でもありますが、体や気持ちが変化を求める時期でもあります。。。ね
何かを新しく始めたり、見た目も変えたくなりますが、そこであんまり無理をすると返って体に負担かけたりしますので、何事もほどほどにでしょうね(^ ^)
先ずは自分に優しくして少しずつやっていけば良いのですって言う感じで^_^
今日も居心地の良いヨガを行いながらシェイプアップでした。
今日もみなさん、楽しく過ごして頂いた事を心から望んでいます。
My Yoga Studio（マイヨガスタジオ・春日井・高蔵寺・ヨガ）
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